配方（1人份，3次量）
枸杞子…9克 决明子…6克
桑叶…9克 菊花…9克
白糖…0克
功效
疏风清热，平肝明目，通便降压。适用于高血压病肝阳上亢型兼有便秘等症。
制作
1．把枸杞子、桑叶、菊花、决明子去杂质洗净，放人炖杯内，加清水300毫升。
2．把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮15分钟，滗出汁液；另加清水200毫升，再煮10分钟。合并两次煎液，加入白糖拌匀，再烧沸即成。
制作点睛
枸杞子不宜久泡久洗，否则容易失去药效。
食法
每日1次，坚持食用1—2个月。
禁忌
外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
