苡仁党参粥
配方（2人份，1次量）
薏苡仁…30克 党参…15克 粳米…200克
功效
健脾利湿，补气补血。适用于高血压病气虚湿阻型等症。
制作
1．把薏苡仁洗净、去杂质；党参用大米炒成黄色，洗净、切片；粳米淘洗干净。
2．把粳米、薏苡仁、党参放入锅内，加入清水1 000毫升，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
制作点睛
党参用大米炒后再用，可增强其疗效。
食法
每日1次，坚持食用2~3个月。
禁忌
脾虚、便难者及孕妇忌服。
