【配方】大蒜20克，牛膝、白糖各l5克，粳米150克。
做法 1．牛膝洗净，切成2厘米长的段；大蒜去皮，切薄片；粳米洗净。2.将牛膝、大蒜、粳米放锅中，加适量水，用大火烧开，再用小火煮35分钟，加白糖即成。
【功效】活血祛瘀，补肝肾，强筋骨。适用于腰膝酸软、筋骨疼痛、月经不调、闭经、脑血管病等症。
