菊花核桃粥
配方（2人份，1次量）
菊花…15克 核桃仁…15克
粳米…100克
功效
散风热，补肝肾，降压。适用于高血压病等症。
制作
1．把菊花洗净，去杂质；核桃仁洗净；粳米淘洗干净，待用。
2. 把粳米、菊花、核桃仁同放锅内，加清水800毫升。
3．把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
制作点睛
菊花瓣用清水浸漂后，可除去苦涩味。
食法
每日1次，坚持食用1—2个月。
禁忌
大便搪泄者忌服。
