【配方】海带20克，冬瓜200克，薏苡仁、蜂蜜各30克。
【做法】将海带入水浸泡后洗净，切细条；将冬瓜洗净，切小块。将薏苡仁淘净人锅内，加人适量水，煮至将熟。投人洗净、切成小块的冬瓜及海带条，改小火煮熟。冷却后加入蜂蜜调匀即可。
【功效】可调节钾钠平衡，降低血脂，软化血管，防治高血压。
