赤小豆玉米饭
配方（2 A-份，1次量）
赤小豆…50克 玉米…50克 粳米…100克
功效
利水除湿，降压。适用于高血压病等症。
制作
1. 把赤小豆、玉米、粳米淘洗干净，去泥沙。
2．把赤小豆、玉米放人锅内，加清水400毫升，煮沸，再用文火煮30分钟，待用。
3．把粳米和已煮好的赤小豆、玉米同放电饭煲内，加清水适量，如常规煲饭，将饭煲熟即成。否则容易出现夹生饭。
食法
每2日1次，坚持食用2—3个月。
禁忌
久食令人枯燥，蛇蚊者百日内忌服。
