以往一些像冠心病、心力衰竭这样老龄化的病，现在都出现在年轻人的身上了。由于现在的工作压力和工作量都很大，年轻人也越来越不重视自己的身体，等到它发出了信号，才发现为时已晚了。让我们来听听专家的意见，看看我们能为我们的身体做些什么。
“冠心病、缺血性心脏病、心力衰竭”像一颗炸弹一样，降落在刚到40岁的孙先生身上，犹如当头一棒，让“年轻力壮”的孙先生无法想象。日前，记者从南京市中医院心血管科了解到，由于长期生活习惯的不合理、背负沉重的工作压力，不少三四十岁的青壮年平时感觉身体似乎很健康，往往会忽略身体发出的小信号，被心血管疾病“潜伏”已久都不察觉。专家提醒，合理的生活习惯很重要，保护健康从点滴做起。
孙先生已经是一家策划公司的老总，刚过完40岁生日，白手起家闯荡了十几年，从一无所有的外来打工者，独自在南京创业拼搏，到成立自己的舞台策划公司。用孙先生的话来说，天南地北哪里没有留下他的脚印。由于常常奔波于各地，吃饭睡觉都没个准点，经常是连夜工作，冰天雪地常常衣着单薄，常需要大量吸烟提神来熬夜构思。平时免不了各种饭局，孙先生酒量大、口味也偏重。
不过孙先生从来没担心过身体吃不消，他笑着告诉记者，自己自小从来没有吃过药、上过医院，就算经常有些胸闷或感乏力、气短什么的也没当回事，认为自己身体健壮得很。就是前段时间夜间工作受凉了，感冒一直咳嗽，觉得呼吸不怎么通畅，吃了点感冒药还是不好，才去医院看看，没想到原来的“感冒”竟被诊断为“冠心病、缺血性心肌病、心力衰竭”，并且还伴有血糖异常，让他久久不能接受。
南京市中医院心血管科顾宁主任介绍，冠心病主要由于冠状循环改变引起冠状血流和心脏需求之间的不平衡导致心肌损害。患者初期感觉胸闷、心悸，活动后气喘、疲劳、出汗，如果有感冒等诱因，会诱发心力衰竭，加重病情，出现不能平卧、下肢浮肿、心悸胸闷，严重者出现恶性心律失常可导致猝死。
临床研究表明这种冠心病正在年轻化，不良的生活方式已成为发病的主要危险因素。孙先生住院时气喘、胸闷难耐，每天坐着或者半卧才觉得可以呼吸，超声心电图检查发现其心脏扩大明显，收缩功能明显下降，经过住院及随后的门诊中西医结合治疗，症状明显缓解，最近各项检查指标较为前明显改善。
专家提醒：以往动脉粥样硬化、冠心病等老年病正在年轻化，很多青壮年自以为身体健康，忙于工作，长期处于不健康的生活状态，忽略平时气短、胸闷等身体发出的小信号，没有及时诊断治疗，以致加重病情。特别提醒的是，青年人要养成健康的生活习惯，养成有规律的作息时间，适量增加午睡，根据季节变化适当增减衣物，尽量摄入低热量清淡易消化食物，加强体育锻炼。
